Haferflocken, Hirseflocken, Dinkelflocken, Birchermüesli-Flocken.....
Alle sind sie sehr gesund, beugen Krankheiten vor und enthalten wertvolle Vitamine!
z.B. Haferflocken als Bircher-Müesli-Zutat, aber auch Haferbrei (Porridge), Hafersuppe, Haferguetzli, Haferflocken in Brotteig streuen etc.
Man kann auch von gekauften Getreidekörner selber frische Flocken herstellen:
Getreidemühle: Korn mahlen oder Flöckli herstellen
Wir haben eine Kenwood-Küchenmaschine und dazu einen Mahlvorsatz und einen Flockervorsatz gekauft. Für die Notzeit wäre es sicher auch empfehlenswert, eine
Handmühle bzw. Handflocker zu kaufen.
Wir haben unsern Handflocker auf
Ricardo günstig erstanden.
Eine grosse Auswahl von vollwertigen Flocken, Müesli gibts im Vitapower-Onlineshop.
